La méditation et le yoga pour réduire le stress

pexels-photo-268101Selon une étude publiée dans la revue Frontiers in Immunology, la pratique de la méditation, du yoga ou encore du Taï-Chi conduirait à effacer le stress chronique. En effet, le stress chronique provoque l’activation des gènes produisant des cytokines menant à une inflammation. La pratique des activités précédemment citées conduirait à une baisse de production de cytokines.

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Posté le 1 août 2017 dans la catégorie FLASH INFOS
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