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Santé

Bénéfices de la pratique du yoga

Dans une étude publiée dans le Journal of Psychiatric Practice, des chercheurs se sont intéressés à l’impact de la pratique du yoga sur les personnes souffrant de troubles bipolaires. Si certains ont perçu un réel changement depuis qu’elles pratiquent le yoga, notamment une réduction de leur niveau d’anxiété, d’autres ont révélé que la respiration répétée, le risque de se blesser ou l’autocritique de leurs performances étaient nocifs pour eux. Davantage d’études vont être menées pour approfondir ces constats.

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