Les thermes d’Allevard (38) ont mis au point une application gratuite pour smartphone et tablette intitulée Respirelax.
Créée par l’équipe de médecins du centre, elle est basée sur la méthode venue des États-Unis dite de la cohérence cardiaque qui préconise de ralentir le rythme du cœur par une technique de respiration. Son principe simple consiste à mettre en résonnance le cœur avec les poumons grâce à une respiration forcée à 6 cycles complets par minutes (inspiration puis expiration). Les effets immédiats sont l’augmentation de l’amplitude de la variabilité cardiaque avec un effet d’apaisement. Plusieurs réglages sont possibles, tels que la durée de la séance, le nombre de respirations par minutes et l’effet que l’utilisateur souhaite obtenir : relaxant, équilibre ou dynamisant.