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Santé

Thalasso : bénéfices prouvés scientifiquement

Les Thermes Marins de Saint-Malo (35) ont réalisé une étude visant à démontrer de manière scientifique les bénéfices des soins de thalassothérapie. L’établissement a collaboré avec des chercheurs de l’Institut de recherche biomédicale des armées (Irba) et de l’université Paris- Descartes. L’objectif était de prouver à la fois l’efficacité des soins de thalassothérapie et de l’immersion dans l’eau de mer chaude sur le sommeil, sur l’état de santé et le bien-être en général. Réalisés au sein du complexe, les travaux de recherche ont été fondés sur la participation de 11 personnes, âgées de 24 à 63 ans. Trois conditions expérimentales ont été réunies pour le recueil des données : après 15 jours d’activité professionnelle intense conduisant à un retard modéré du sommeil, pendant un séjour de quatre nuits et trois jours au Grand Hôtel des Thermes avec douze soins de thalassothérapie et après le séjour. Les participants ont bénéficié des soins suivants : modelage sous affusions, enveloppement d’algues, douche sous-marine, affusions dynamiques, bain jets aux huiles essentielles, piscine avec jets cervicaux et lombaires ainsi que des séances d’aquarelaxation. Six paramètres ont été évalués : bien-être, douleur et détente ressentis ; sommeil ; stress et anxiété ; humeur et fatigue ; capacités cognitives, souplesse et détente verticale. Les résultats constatés sont immédiats et se maintiennent une semaine après la reprise d’une activité professionnelle. Il apparaît que les personnes sondées ressentent une augmentation de 31 % de leur bien-être, de 88 % sur leur détente et que leurs douleurs ont diminué de 55 %. Le sommeil est également amélioré puisque le temps de sommeil, dès la première nuit, a progressé de 20 %, avec un gain de 51 minutes de sommeil récupérateur, et de 27 % après trois jours de soins, avec un gain de 23 minutes de sommeil réparateur. L’échelle HAD (Hospital Anxiety and Depression scale) a permis de relever que les scores de l’échantillon, révélant stress et anxiété, étaient en recul de 31 %. De plus, une diminution de 25 % du score sur l’échelle de somnolence KSS et de 70 % du score sur l’échelle de fatigue de Pichot ont été remarquées, tout comme une baisse de 97 % du score total de perturbation de l’humeur de l’échelle POMS. Les capacités cognitives ont également été améliorées puisqu’il y avait 49 % du nombre d’erreurs au test PVT-B. L’étude a montré les bénéfices des soins sur la souplesse (+ 106 %) et la détente verticale (+ 13 %). Ces travaux de recherche viennent ainsi valider les ressentis des curistes de l’établissement : 475 personnes ont été interrogées du 16 avril au 8 septembre dernier et ont déclaré, à 98 %, être satisfaites des bienfaits des soins et, à 92 %, se sentir en meilleure forme après leur séjour. Les résultats de l’« Étude Thermes Marins de Saint-Malo/Institut de recherche biomédicale des armées (Irba), juin 2017 » seront diffusés dans une publication scientifique et présentés à l’occasion du Congrès du sommeil, du 23 au 25 novembre prochain à Marseille (13). Cette communication permettra, selon le Dr Didier Lagarde, général, ancien directeur de l’Irba, Mounir Chennaoui, chef de l’unité Fatigue et Vigilance de l’Irba et Clément Bougard, ingénieur chercheur Irba « que l’ensemble de la communauté médicale et scientifique puisse y avoir accès et, éventuellement, intégrer ces données dans leurs futurs projets de recherche ». A retenir Les bénéfices des soins de thalassothérapie ont été constatés sur le stress, les capacités cognitives, le sommeil ou encore la souplesse.

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