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Bénéfices du jardinage pour la santé

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Carly Wood, conférencière pour l’université de Westminster (Royaume-Uni), a compilé sur The Conversation, plusieurs études afin de montrer les bénéfices du jardinage sur la santé. Elle précise que face à la vie de plus en plus urbaine des habitants de la planète, être en lien avec la nature est devenu difficile. Le jardinage représente à la fois une activité physique mais également une source de bien-être psychique. Jardiner conduirait à avoir un IMC bas mais également à une meilleure alimentation à base de produits sains comme les fruits et les légumes. Cette activité conduit à une meilleure estime de soins, ainsi qu’à une diminution de la dépression, du stress et de la fatigue.

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