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Être en forme pour lutter contre le stress du travail

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sport stress travailSelon une étude réalisée par l’université de Bâle (Suisse), une bonne condition physique permet de mieux gérer le stress causé par l’activité professionnelle mais aussi par la vie personnelle. 200 personnes, dont 51 % d’hommes se sont prêtés à l’enquête ayant permis d’établir ce constat. Chacun a été invité à évaluer son stress et plusieurs mesures ont été prises comme la pression artérielle, le taux de cholestérol, l’IMC ou encore les triglycérides. L’étude a ainsi permis d’associer l’état de forme avec le niveau de stress : les personnes ayant affirmé se sentir peu stressées sont aussi celles qui ont une bonne condition physique. Les personnes stressées sont celles qui ont des taux élevés des facteurs de risque cardiovasculaires.

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