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Des séances de natation pour les personnes souffrant de fibromyalgie

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natation fibromyalgieSelon une étude réalisée par les chercheurs de l’université de São Paulo (Brésil) et relayée par Santé Log, la natation est recommandée pour réduire les douleurs liées à la fibromyalgie. 75 femmes, âgées de 18 à 60 ans, ont participé à l’enquête : un groupe a suivi un programme de marche à pied, tandis que l’autre a suivi des séances de natation et ce pendant 12 semaines. Dans les deux groupes, l’intensité de la douleur a été réduite : elle est passée de 6,4 à 3,1 pour le groupe « natation » et de 6,2 à 3,6 pour le groupe « marche ». Les questionnaires remplis par les participantes ont montré une amélioration conséquente de leur qualité de vie ainsi que de celle de l’interaction sociale. Les symptômes de la fibromyalgie ont également été réduits.

Ainsi, la marche et la natation sont deux activités considérées comme étant efficaces pour soulager la douleur.

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