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Faire de l’exercice physique à l’extérieur est plus bénéfique

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Selon une étude réalisée par l’université d’Innsbruck (Autriche), l’exercice physique, comme la marche, est beaucoup plus bénéfique lorsqu’il est réalisé en extérieur. En effet, cela permet à l’individu de mieux apprécier son activité est ainsi d’augmenter sa durée et son intensité. Cela conduirait les personnes à renouveler l’exercice et ainsi à devenir plus régulier.

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