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La méthode Aora

méthode aoraAora au quotidien est un ouvrage réalisé par le Dr Luc Bodin. Créée par l’auteur, Aora est une méthode, au fil de ses recherches, qui aide à identifier les mauvaises émotions, les situations de stress et les angoisses pour parvenir à les vaincre. Cette méthode permettrait également d’agir sur les douleurs et les tensions ressenties dans le corps. L’ouvrage propose des exemples qui peuvent être vécus au quotidien par le lecteur et illustre la manière dont il faut réagir pour ne pas se laisser atteindre. Afin d’accompagner le lecteur dans la réalisation de ses exercices en autonomie, un CD est inclus avec le livre.

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