Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’Inserm, la méditation permettrait aux personnes âgées de mieux vieillir. 67 personnes âgées en moyenne de 65 ans, ne pratiquant pas la méditation et 6 pratiquants ont été étudiés, tout comme un échantillon de 186 personnes âgées de 20 à 87 ans. Grâce à des examens neurologiques (IRM et TEP), les chercheurs ont découvert que la méditation permettait de réduire les effets de l’âge au niveau cérébral grâce à une réduction du stress, de l’anxiété, des émotions négatives et des problèmes de sommeil. L’objectif est de réaliser une étude de plus grande ampleur pour avoir des résultats bien complets.