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Prévenir les mauvaises postures

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Élise De Rouck et Géraldine Lemoineont publié, en octobre dernier, La Petite Encyclopédie des bonnes postures dans laquelle elles évoquent les positions adoptées au quotidien qui sont nocives pour les muscles et les articulations, comme les jambes croisées ou la nuque penchée. Une partie « Autodiagnostic » permet au lecteur d’identifier les tensions et ainsi de mettre en application les exercices pour réduire la fatigue et retrouver un équilibre musculaire.

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