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Santé Télex

Nage en eau froide

 

Au Royaume-Uni, l’Armathwaite Hall Hotel & Spa lance en décembre un programme basé sur la nage en eau froide dans des sites naturels. Ces retraites baptisées « Wild Swimming » (nage sauvage) affichent des effets sur le soulagement de la douleur, la réduction de l’hormone du stress (cortisol) et l’augmentation de l’hormone du bonheur (sérotonine).

© Anne Duaban – Unsplash

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